Coaching Sport et Nutrition à Barentin
& à Distance pour Hommes de 40 ans+
Redeviens l'homme fort que tu n'aurais jamais dû cesser d'être
J'utilise mes 30 ans d'expertise, du triathlon de haut niveau aux arts martiaux, pour transformer le corps des hommes de plus 40ans en une machine puissante, sans régimes restrictif, ni 10h de sport par semaine.
Le succès professionnel et familiale ne doit pas se payer au prix de ta santé
Tu as bâti ta carrière, ton foyer, ton confort. Mais à quel prix ? Aujourd’hui, ton corps sature. Articulations sensibles, fatigue chronique, 10 à 25kg de trop qui pèsent sur ton charisme et ton énergie. Tu as essayé de t’y remettre seul, mais entre ton emploi du temps serré et les conseils contradictoires, tu tournes en rond.
Il est temps d’arrêter de bricoler et de passer sous la direction d’un expert.
30 ans de terrain. Une seule obsession : l'efficience
L’Exigence du Haut Niveau
En tant qu’ancien champion de Normandie en Triathlon.
Je sais ce qu’est la gestion de l’effort, gérer l’entrainement pour éviter les blessures et avoir une bonne santé cardiaque.
La Maîtrise du Combat. Créé ta discipline
Après 15 ans à diriger des combattants en Sanda et Pancrace (Podiums nationaux).
Je connais la discipline et la force d’un mental d’acier permettant d’affronter les obstacles.
La Science au service de ton ojectif
Une Licence STAPS, plus ma spécialisation en Musculation avec la Fitmass School et en Nutrition Santé avec l’École 5.3.
Ton programme ne sera pas basé sur de la chance, mais sur la biologie et la biomécanique.
Ma méthode : La puissance sans la contrainte.
Nutrition Santé
Apprends à manger au self, au resto ou en famille « à l’œil ».
Pas de balance, juste des résultats. Ta balance tu l’as sur toi. Ce sont tes mains
Puissance Réelle
Construis un muscle dense et utile qui se voit sous la chemise et protège ton squelette et ça te rendra fier de ton reflet. Tu seras un exemple pour tes enfants.
Récupération de Leader
Optimise ton sommeil et ton énergie pour être aussi performant à 20h qu’à 8h. L’une des clés souvent négligé pour avoir ta testo au meilleur niveau.
Barentin ou Online : Ton terrain, mes instructions.
Que tu aies besoin de ma présence physique au Basic-Fit de la Zone commerciale de Barentin pour corriger ta posture et te pousser au bout, ou de la flexibilité totale d’un suivi en ligne via application dédiée, mon système s’adapte à ta vie. Pas l’inverse.
Es-tu prêt à changer de catégorie ?
Je ne prends qu’un nombre limité d’hommes chaque mois pour garantir un suivi personnalisé de bonne qualité. Si tu es prêt à suivre mes directives pour transformer ton corps et ta santé, réserve ton audit.